วิธีวางแผนชีวิตแบบคนขี้ลืม ใช้ Bullet Journal หรือแอปดี?

  

คุณเคยไหม ตั้งใจจะทำอะไรไว้ในหัว พอถึงเวลาจริง “ลืม” ไม่ว่าจะลืมนัดหมอ ลืมส่งงาน ลืมว่าเคยบอกตัวเองว่าจะเริ่มลดน้ำตาลตั้งแต่เมื่อวาน ไม่ต้องกังวลค่ะ คุณไม่ได้คนเดียว เพราะเราอยู่ในยุคที่สมองโดนโจมตีด้วย Notification บ่อยครั้ง การ “จำทุกอย่างในหัว” จึงไม่เวิร์กอีกต่อไปแล้ว

แล้วเราควรวางแผนชีวิตยังไงดี? คำตอบง่าย ๆ คือ “หาตัวช่วย” ที่เหมาะกับนิสัยตัวเองค่ะ ซึ่งวันนี้เราจะมาเปรียบเทียบตัวช่วยยอดฮิต 2 แบบ นั่นคือ “Bullet Journal” กับ “แอปพลิเคชันจัดการชีวิต”

1. Bullet Journal – สมุดวิเศษของสายเขียน

ข้อดี:

  • เหมาะกับคนที่ “ชอบเขียนด้วยมือ” และ “จดแล้วจำได้”

  • ปรับแต่งได้ตามใจ ไม่จำกัดรูปแบบ จะวาด จะจด จะแปะ post-it ก็ได้

  • ได้เวลานั่งสงบ ๆ กับตัวเองวันละนิด ช่วยให้โฟกัสขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ

ข้อเสีย:

  • ต้องมีวินัยในการเปิดสมุดทุกวัน

  • พกพาลำบากสำหรับบางคน

  • ถ้าหาย = หายทั้งชีวิต 

เหมาะกับใคร?

  • คนที่ไม่ชอบอยู่กับจอเยอะ ๆ

  • ชอบสร้างพื้นที่ส่วนตัวแบบออฟไลน์

  • อยากฝึกสมาธิ และลดความวุ่นวายทางดิจิทัล

2. แอปจดงาน / วางแผน – ตัวช่วยล้ำยุคของสายดิจิทัล 

แอปยอดนิยม:
Notion, Todoist, Google Keep, TickTick, Trello ฯลฯ

ข้อดี:

  • พกพาสะดวก แค่มีมือถือก็จัดการได้ทุกที่

  • ตั้งเตือนได้ ไม่ต้องกลัวลืม (เหมาะมากสำหรับคนขี้ลืม!)

  • ซิงค์กับอุปกรณ์อื่นได้ เช่น มือถือ-แท็บเล็ต-คอมพิวเตอร์

ข้อเสีย:

  • ถ้าใช้ไม่ต่อเนื่อง แอปก็กลายเป็นบ้านร้าง

  • แจ้งเตือนเยอะเกินไป อาจกลายเป็นสิ่งรบกวน

  • ต้องฝึกใช้นิดนึง บางแอปมีลูกเล่นเยอะจนงง

เหมาะกับใคร?

  • คนที่อยู่กับมือถืออยู่แล้ว

  • ขี้ลืมบ่อยและอยากให้มีคนเตือนตลอดเวลา

  • ชอบระบบอัตโนมัติ ไม่อยากวาดมือหรือจดเองทุกอย่าง

แล้วเราควรเลือกอะไรดี?

👉 ถ้าคุณชอบความรู้สึกของปากกากระดาษ และอยากโฟกัสกับตัวเอง → ลองใช้ Bullet Journal
👉 ถ้าคุณอยู่กับหน้าจอเกือบทั้งวัน และอยากให้มี “AI เตือนเราแทน” → ใช้แอปช่วยชีวิตไปเลยค่ะ

ค่อยเริ่มวางแผน ลองเลือกวิธีที่คุณชอบ แล้วเริ่มเลยวันนี้ จะใช้สมุด หรือใช้แอป ขอแค่ใช้ “ต่อเนื่อง” คุณก็จะค่อย ๆ ควบคุมชีวิตตัวเองได้แบบที่ไม่ต้องพึ่งความจำอีกต่อไปค่ะ

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น